ES / EUS/ EN
MENU RECIPES
CAFÉS
CÓCTELES
CONFITERÍA
ENTRANTES Y ENSALADAS
PAN Y PRODUCTOS DE OBRADOR
POSTRES
PRIMEROS PLATOS
SEGUNDOS PLATOS, CARNE
SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

RODABALLO A LA NARANJA

18/10/2022

min

FAMILY: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGAN:
VEGETARIANS:

ALLERGENS

Fish

Fish

Ingredients for 5 portions/units

Rodaballo grande 1.5-2 kg
1.2 kg
Naranjas
0.60 kg
Bulbo de hinojo
0.10 kg
Rabanitos
20 g
Aceite oliva virgen extra (0,25 l)
0.050 ud
Pimienta rosa grano
0.030 g
Table salt
0.0010 kg
FUMET
0.20 l

Elaboration

PREELABORACIONES:

  • Lavar, secar y partir en rodajas finas el hinojo, reservando las hojas más frescas.
  • Cortar los filetes de rodaballo en rodajas muy finas y sazonarlo con una pastilla de caldo.
  • Recortar cinco cuadrados de papel de horno de unos 10-14 cm. de lado y ponerlos en el cesto de cocción al vapor.
  • Lavar una naranja. Pelarla y picar un trozo de la cáscara y reservar.
  • Lavar y cortar en finas rodajas los rábanos y reservar.

ELABORACIONES:

  • Distribuir a partes iguales, las rodajas de rodaballo. Colocar el en una cacerola con dos dedos de agua hirviendo. Tapar y dejar cocer durante unos 3 minutos.
  • Exprimir el resto de la naranja y mezclar con la cáscara picada, una pizca de sal y unos granos de pimienta rosa machacados gruesos. Batir hasta obtener una salsa emulsionada.
     

SERVICIO:

  •  Poner en cada plato unas rodajas de naranja y una ración de hinojo y rodaballo, dejando que se deslice con cuidado desde   el papel. Rociar todo con la salsa de naranja y decorar con las hojas de hinojo reservadas y el rábano cortado.

Nutritional information (1 serving)

Energy
3.6kcal
Carbohydrates
0.0g
Proteins
0.0g
Lipids
0.4g
Lipids
0.4g
Fiber
0.0g
Saturates
0.06g
Monounsaturated fatty acids
0.28g
Polyunsaturated fatty acids
0.04g
Cholesterol
0.0mg
Calcium
0.48mg
Iron
0.48mg
Zinc
0.48mg
Vitamin A
0.0ug
Vitamin C
0.0g
Folic acid
0.0ug
Salt (Sodium)
0.0mg
Sugars
0.0g

The data are indicative and should not be used for medical purposes. The website owners are exempt from any liability.