ES / EUS
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

BAKAILAOA BI ZAPORETARA

13/04/2020

min

FAMILIA: ARRAINAK

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arraina

arraina

glutena

glutena

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Bakailao gazitua
1.0 kg
Perrexil-sorta
0.10 ud
PIL-PIL SALTSA
0.30 l
SALTSA BIZKAITARRA
0.30 l

Osagaiak: PIL-PIL SALTSA - 0.30 l

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

  • Beratu bakailaoa behar dituen ur aldaketak emanez. Hegalak eta ezkatak kendu. Solomoak atera eta 200 g-ko gorenetan moztu azalarekin. Banandu bi zati berdinetan. Gorde.
  • Zuritu eta moztu barazkiak bizkaitar saltsa egiteko. Gorde.
  • Zuritu eta moztu berakatza xafletan. Gorde.
  • Xehetu piperminak uztaietan. Gorde.
  • Xehetu perrexila. Gorde.

ELABORAZIOA

  • Bizkaitar saltsa egin.
  • Konfitatu bakailaoa pixka bat berakatz-oliotan, gero pil-pila egiteko.
  • Pil-pil saltsa egin. (Mantendu maria bainuan pil-pila moztu ez dadin zerbitzuan)

ZERBITZUA

  • Berotu bakailaoa labean.

PLATERERATZEA

  • Ipini bakailao zati biak platerean eta saltsa bota. Pil-pila zati bati eta bizkaitarra besteari.
  • Hautseztatu bizkaitarra perrexilarekin.
  • Ipini berakatza eta piperminaren uztaiak pil-pilaren gainean.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
NaNkcal
Karbohidratoak
NaNg
Proteinak
NaNg
Koipeak
NaNg
Koipeak
NaNg
Zuntza
NaNg
Gantz azido aseak
NaNg
Gantz azido monoasegabeak
NaNg
Gantz azido poliasegabeak
NaNg
Kolesterola
NaNmg
Kaltzioa
NaNmg
Burdina
NaNmg
Zinka
NaNmg
A bitamina
NaNug
C bitamina
NaNg
Azido folikoa
NaNug
Gatza (Sodioa)
NaNmg
Azukreak
NaNg

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.