BAKAILO FRIJITUA PIPER BERDEAREKIN (SAGARDO MENUA)
28/06/2022
min
FAMILIA: ARRAINAK
Segundos platos, pescado:
Segundos platos, pescado
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:
ALERGENOAK
arraina
Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat
Bakailao gorenak, izoztua
0.75 kg
Piper berdea
0.50 kg
Ekilore-olioa, 0,2 gradu
0.15 l
Oliba-olioa, bizia
0.10 l
Gatz mehea
0.010 kg
Elaborazioa
- Piperrak prestatu: tira luze eta zabaletan moztu. Salteatu. Gatzarekin ondu.
- Bakailaoa plantxan markatu eta zerbitzatzerakoan labean amaitu.
- Bakailao supremaren gainean piperrak jarri. Bakailaoak azala gorantza duelarik.
Nutrizio informazioa (errazio 1)
Energia
413.99kcal
Karbohidratoak
0.0g
Proteinak
0.18g
Koipeak
46.0g
Koipeak
46.0g
Zuntza
0.0g
Gantz azido aseak
5.95g
Gantz azido monoasegabeak
19.08g
Gantz azido poliasegabeak
19.03g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
0.0mg
Burdina
0.08mg
Zinka
0.46mg
A bitamina
1.19ug
C bitamina
0.0g
Azido folikoa
0.0ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g
Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.
OSTALARITZA ESKOLA · ESCUELA DE HOSTELERÍA
CIFP HOSTELERÍA LHII
Presagana 1 Bajo, 01013 Gamarra Mayor
gamarra@gamarraeskola.com
T. 945 25 80 25