ES / EUS/ EN
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

BAKALAIKO KANELOIAK

12/02/2024

min

FAMILIA: ZIZKA MIZKA BEROA

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

arrautzak

arrautzak

arraina

arraina

glutena

glutena

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Tipula
0.30 kg
Berakatza, burua
2.0 ud
Arrautzak
5.0 ud
Bakailo-xerra (500-1000)
0.50 kg
PIPER BERDE SALTSA
0.20 l
Tipulina
0.80 g
Gatz mehea
0.0010 kg
Oliba-olioa, bizia
0.10 l

Osagaiak: PIPER BERDE SALTSA - 0.20 l

Elaborazioa

ELABORACIONES:

  • Hacer las tortillas francesas en una sartén sin que cojan mucho color. Reservar.
  • Confitar el bacalao en poca cantidad de aceite. Reservar.
  • Cortar la cebolla en juliana y pocharla hasta que se dore. Reservar.
  • Elaborar la salsa de pimiento verde.
  • Juntar la cebolla pochada con el bacalao confitado y separado en lascas.
  • Formar el canelón con la tortilla francesa con la farsa de bacalao.

EMPLATAR:

  • Poner en la base del plato la salsa de pimiento.
  • En forma de "x" los canelones encime de la salsa.
  • Decorar con cebollino picado y caléndulas.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
294.26kcal
Karbohidratoak
5.01g
Proteinak
18.07g
Koipeak
22.17g
Koipeak
22.17g
Zuntza
0.25g
Gantz azido aseak
3.1g
Gantz azido monoasegabeak
14.08g
Gantz azido poliasegabeak
3.67g
Kolesterola
34.0mg
Kaltzioa
30.07mg
Burdina
1.04mg
Zinka
1.24mg
A bitamina
6.33ug
C bitamina
4.88g
Azido folikoa
8.99ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.