ES / EUS
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

TXIPIROIAK TIPULAREKIN

12/04/2021

min

FAMILIA: ARRAINAK

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

moluskuak

moluskuak

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Txipiroiak
1.3 kg
Gatz mehea
0.010 kg
Ekilore-olioa, 0,2 gradu
0.050 l
Berakatza, burua
0.20 ud
Tipula
1.2 kg
Piper berdea
0.20 kg
Sukaldeko ardo zuria
0.10 l
Tipulina
8.0 g
Oliba-olioa, bizia
0.075 l

Elaborazioa

 AURREELABORAZIOAK

  • Garbitu txipiroiak (barrubete gabe); tutuak eta garroak gorde.
  • Zuritu berakatzak eta xerratan moztu.
  • Zuritu eta moztu tipula juliana erara. Gorde.
  • Garbitu eta moztu piper berdea juliana erara. Gorde.
  • Moztu tipulina brunoisean. Gorde. 

ELABORAZIOA

  • Sueztitu barazkiak su motelean ekilore olioarekin, ondo bigundu arte, kolore asko hartu gabe. 
  • Ardo zuriarekin lurrindu eta trinkotzen utzi. Gatz puntuan ipini. Gorde.
  • Egin tipulin-olioa. Gorde.

ZERBITZUA

  • Plantxan erre txipiroiak (eta garroak), kontu handiz lehortu gabe. 

PLATERERATZEA

  • Ipini tipula plateraren erdian, txipiroiak inguruan, eta garroak erdian. 
  • Hautseztatu tipulinarekin eta apaindu tipulin-olio haritxo batekin.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
209.15kcal
Karbohidratoak
0.49g
Proteinak
0.22g
Koipeak
22.98g
Koipeak
22.98g
Zuntza
0.02g
Gantz azido aseak
3.08g
Gantz azido monoasegabeak
11.95g
Gantz azido poliasegabeak
6.97g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
0.36mg
Burdina
0.08mg
Zinka
0.25mg
A bitamina
0.42ug
C bitamina
0.28g
Azido folikoa
0.1ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.