ES / EUS
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

OLAGARRO ETA MUSKUILU ENTSALADA PATATA ETA ALI-OLI SALTSAREKIN

12/02/2024

min

FAMILIA: ENTSALADAK

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

moluskuak

moluskuak

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Lollo rosso
0.25 ud
Eskarola
0.13 ud
Haritz-hostoko uraza
0.25 ud
Txikoria gorria
0.25 ud
Errukula
0.30 g
Patata
0.60 kg
Muskuilu ale izoztua
0.30 kg
Perrexil-sorta
0.10 ud
ALI-OLI SALTSA
0.50 l
OZPIN-OLIOA
0.13 l
Olagarro izoztua
0.75 kg

Osagaiak: ALI-OLI SALTSA - 0.50 l

Osagaiak: OZPIN-OLIOA - 0.13 l

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

  • Desisoztu olagarroa eta muskuiluak kamaran.
  • Higienizatu urazak. Gorde.
  • Xehetu perrexila.

ELABORAZIOA

  • Garbitu patatak eta egosi azalarekin. Hotzitu pixka bat, zuritu eta xaflatan moztu.
  • Galdarraztatu muskuiluak. Freskatu eta alboko sokak kendu. Gorde.
  • Egosi olagarroa. Izutu, gatzik gabeko ur irakinean hiru aldiz sartu eta ateraz, eta egosi (1 edo 2 kg. bitarteko pisurako 30 min. gutxi gorabehera). Hotzitu eta moztu 1 cm-ko xerratan. Gorde.
  • Ali-oli-a prestatu. Gorde
  • Prestatu ozpin-olioa. Gorde.

PLATERERATZEA

  • Ipini plater erdian uztai bat, ali-oli pixka bat uztai barruan eta patata geruza bat jarraian.
  • Gehitu ali oli pixka bat eta olagarroa xerra batzuk eta muskuiluren bat.
  • Gehitu ali-oli pixka bat eta ipini patata gehiago.
  • Gehitu ali-oli pixka bat eta bukatu olagarroa eta muskuiluekin. (Nahi izanez gero altuera gehiago eman ahal zaio)
  • Ipini urazak uztaiaren inguruan.

ZERBITZUA

  • Hautseztatu piperrautsarekin olagarroaren gainetik.
  • Kendu uztaia eta jarri ali-oli saltsa.
  • Apailatu urazak ozpin-olioarekin.
  • Perrexil txikituarekin hautseztatu.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
990.47kcal
Karbohidratoak
1.22g
Proteinak
0.39g
Koipeak
109.42g
Koipeak
109.42g
Zuntza
0.06g
Gantz azido aseak
13.57g
Gantz azido monoasegabeak
31.14g
Gantz azido poliasegabeak
60.15g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
0.95mg
Burdina
0.14mg
Zinka
1.2mg
A bitamina
4.04ug
C bitamina
0.7g
Azido folikoa
0.24ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.