ES / EUS
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

ENTREKOTA PIPERBELTZ BERDE ERARA ZUBIBERRI PATATEKIN

01/04/2020

min

FAMILIA: HARAGIAK

Segundos platos, carne: Segundos platos, carne
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

esnea

esnea

sulfitoak

sulfitoak

Osagaiak 5 ano/unitate -arentzat

Behi-solomo baxua (entrecotte)
1.2 kg
Oliba-olioa, bizia
0.075 l
Ekilore-olioa, 0,2 gradu
0.10 l
Piperbetz berde garauak
15 g
Brandy sukalderako
0.050 l
Esnegaina (harrotzekoa)
0.20 l
Gatz mehea
0.010 kg
Patata
1.0 kg
Belarri-perretxikoak
0.40 kg
Berakatza, burua
0.20 ud
Perrexil-sorta
0.10 ud

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

  • Beheko solomoa ondo garbitu eta 200 g. tako entrekotak moztu eta gorde.
  • Perretxikoak garbitu, julianan moztu eta gorde.
  • Berakatza txikitu brunoisean eta gorde.
  • Patatak zuritu, zubiberri eran moztu eta uretan mantendu.
  • Demiglace apur bat gorde.
  • Perrexila brunoisean txikitu eta gorde.

ELABORAZIOA

  • Zartagin batean perretxikoak salteatu berakatz pixka batekin eta olioarekin. Ondu eta perrexil xehetuarekin hautseztatu eta gorde.
  • Patatak parisien batean sueztitu 150ºC-an eta gorde zerbitzu arte.
  • Piperbeltz berde saltsa egin. Zartaginean olio edo gurin pixkat isuri, tipula sueztitu eta piperbeltz berdea eta zuku pixka bat gehitu eta zukua badauka pixkat gehituko diogu. Brandy-arekin lameztatu eta demiglace pixka bat gehitu. Irakin arazi, esnegaina gehitu, trinkotzen utzi, ondu eta gorde.

ZERBITZUA

  • Entrekota erre plantxan edo zartagin batean (puntu egokian) eta leku epel batean pausatzen utzi.
  • Zartaginean eginez gero desglasea egin piperbeltz berde saltsarekin.
  • Zubiberri patatak frijitu olio berotan.
  • Salteatutako perretxikoak berotu.

PLATERERATZEA

  • Entrekota platerean jarri.
  • Horren aldamenean perretxikoak eta zubiberri patatak jarri.
  • Saltsa haragiaren gainetik isuri.
  • Perrexil xehetuarekin hautseztatu.
  • Gernikako piperrik izanez gero jarri hornigarri moduan baita ere. Azken momentuan frijitu eta gatz larria bota. Pataten ondoan jarri.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
292.13kcal
Karbohidratoak
0.49g
Proteinak
0.22g
Koipeak
32.2g
Koipeak
32.2g
Zuntza
0.02g
Gantz azido aseak
4.19g
Gantz azido monoasegabeak
13.84g
Gantz azido poliasegabeak
12.82g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
0.36mg
Burdina
0.08mg
Zinka
0.34mg
A bitamina
0.81ug
C bitamina
0.28g
Azido folikoa
0.1ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.