Errezetak

AZKENBURUKOAK

BIGARREN PLATERAK, ARRAINA

BIGARREN PLATERAK, HARAGIA

KAFEAK

KOKTELAK

KONFITERIA

LEHENENGO PLATERAK

OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK

SARRERAK ETA ENTSALADAK

PESTO

24/02/2024

min

FAMILIA: SALTSAK

BEGANOAK:

BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

esnea

fruitu oskoldunak

Osagaiak 10 ano/unitate -arentzat 1.0 lren baliokide direnak

Oliba-olio birjina estra

0.60 l

Parmako gazta

0.24 kg

Pinazi zurituak

0.20 kg

Albaka

32 g

Berakatza, burua

0.50 ud

Gatz lodia

0.10 kg

Elaborazioa

ELABORAZIOA

Jarri pinaziak almaiz batean (aurrez txigortuak egon daitezke labe edo zartagin batean) gatz larri pitin batekin eta baratxuriarekin. Zehatu
Albaka hostoak gehitu eta jarraitu zehatzen.
Gehitu oliba-olioa eta irabiatu.
Gehitu gazta birrinduta eta hahastura guztia berriro zehatu.
Gatz puntua eman.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia

498.14kcal

Karbohidratoak

0.61g

Proteinak

0.66g

Koipeak

55.03g

Koipeak

55.03g

Zuntza

0.03g

Gantz azido aseak

7.99g

Gantz azido monoasegabeak

39.11g

Gantz azido poliasegabeak

5.51g

Kolesterola

0.0mg

Kaltzioa

0.45mg

Burdina

0.03mg

Zinka

0.58mg

A bitamina

0.03ug

C bitamina

0.35g

Azido folikoa

0.12ug

Gatza (Sodioa)

0.0mg

Azukreak

0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.