ES / EUS
MENU ERREZETAK
AZKENBURUKOAK
BIGARREN PLATERAK, ARRAINA
BIGARREN PLATERAK, HARAGIA
KAFEAK
KOKTELAK
KONFITERIA
LEHENENGO PLATERAK
OGIA ETA OKINDEGIKO PRESTAKINAK
SARRERAK ETA ENTSALADAK

THAI OILASKOA (Degustazioa: anoa 1/2)

01/09/2023

min

FAMILIA: HARAGIAK

Segundos platos, carne: Segundos platos, carne
BEGANOAK:
BARAZKIJALEAK:

ALERGENOAK

glutena

glutena

esnea

esnea

fruitu oskoldunak

fruitu oskoldunak

sesamo-aleak

sesamo-aleak

soja

soja

Osagaiak 10 ano/unitate -arentzat

Oilasko bularkia
1.0 kg
Tipula
0.15 kg
Piper gorria
0.15 kg
Piper berdea
0.15 kg
Kuiatxoa
0.15 kg
Alberjiniak
0.15 kg
Basa-frantsesporrua
63 g
Belarri-perretxikoak
0.20 kg
Jengibre freskoa
0.050 kg
Zitronela
0.050 kg
Kurry gorri pasta
50 g
Limak
0.10 kg
Martorria
0.75 g
Hoisin saltsa
7.0 cl
Teriyaki-saltsa
0.070 l
Basmati arroza
0.40 kg
Anakardoa
100 g
Esnegaina (harrotzekoa)
0.25 l
Oliba-olioa, bizia
0.10 l
Gatz mehea
0.010 kg

Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK:

  • Oilaskoa tiratan moztu. Gorde.
  • Ondoko marinada egin: curry pasta gorria, oliba-olioa eta gatza.
  • Marinada horrekin oilaskoa igurtzi aurreko egunean.
  • Jengibrea zuritu eta txikitu. Gorde.
  • Lemongrass-a txikitu. Gorde.
  • Barazkiak juliana erregularrean moztu: tipila, piper gorria, piper berdea, kuiatxoa, albirjinia, gari zainzuriak eta perretxikoak. Gorde.

ELABORAZIOA:

  • Barazki bakoitza bere aldetik galdarraztatu (perretxikoak izan ezik) erdi sukaldatzeko. Guztiz freskatu eta ondo lehortu.
  • Perretxikoak salteatu.
  • Anakardo krema egin: anakardoak thermomixean birrindu eta esnegain epela gehitzen joan pure ehundura lortu arte.
  • Basmati arroza ingeles erara egosi 15 minutu eta freskatu ondo. Erreserbatu.
  • Zilantro adartxoak atera eta ur-izotzetan sartu.
  • Zilantroa zatitu.

ZERBITZUA:

  • Oilaskoa zartagin batean salteatu lemongrass eta jengibre apur batekin eta bere puntuan dagoenean barazkiak gehitu. Dena elkarrekin berotu. Hoisin saltsa, teriyakia eta zilantro txikitua gehitu eta dena ondo elkartu.
  • Aldi berean basmati arroza mikrohuin labean berotu.
  • Anakardo purea berotu.
  • Plateraren alde batean oilaskoa jarri, erdian anakardo purearekin egindako malko zuzen bat eta beste aldean arroza uztai ertain baten laguntzaz. 
  • Zilantro adartxo batekin apaindu.

Nutrizio informazioa (errazio 1)

Energia
57944.86kcal
Karbohidratoak
3070.18g
Proteinak
1752.99g
Koipeak
4230.07g
Koipeak
4230.07g
Zuntza
291.26g
Gantz azido aseak
884.45g
Gantz azido monoasegabeak
2464.72g
Gantz azido poliasegabeak
735.78g
Kolesterola
0.0mg
Kaltzioa
3111.44mg
Burdina
280.8mg
Zinka
210.16mg
A bitamina
1015.94ug
C bitamina
53.3g
Azido folikoa
2508.44ug
Gatza (Sodioa)
0.0mg
Azukreak
0.0g

Datuak adierazgarriak dira eta ez dira erabili behar mediku helburuetarako. Webgunearen arduradunak edozein erantzukizunetatik salbuetsita daude.