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SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

BACALAO AJOARRIERO

07/06/2021

Pública
min

FAMILIA: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Pescado

Pescado

Gluten

Gluten

Ingredientes para 5 raciones/unidades que equivale a 1.5 kg

Bacalao salado
0,90 kg
Aceite de oliva intenso
0,30 l
Ajos, cabeza
0,30 ud
Perejil manojos
0,10 ud
PIPERRADA
0,50 kg
SALSA VIZCAÍNA
0,50 l

Ingredientes para PIPERRADA - 0,50 kg

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Desalar el bacalao con la piel hacia arriba de 36 a 48 horas (dependiendo del tamaño-grosor) haciendo los cambios de agua cada 8-10 horas.
  • Una vez desalado cortar en supremas (180-200 gr). 
  • Pelar y filetear los ajos.
  • Preelaborar los ingredientes para elaborar la piperrada y reservar. 
  • Preelaborar los ingredientes para elaborar la salsa vizcaína y reservar.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Freír los ajos en el aceite de oliva hasta que se doren y reservar para decorar.
  • Confitar en este mismo aceite (de ajo) el bacalao durante 5-6 min. Una vez confitado sacar láminas y reservar.
  • Elaborar una salsa vizcaína
  • Elaborar una piperrada.
  • Añadir un poco de salsa vizcaína a la piperrada.
  • Incorporar las láminas de bacalao y mezclar el conjunto con cuidado. Poner a punto de sal. (Se puede alargar añadiendo unas láminas de patata cocida).

EMPLATADO

  • Colocar el ajoarriero en el centro del plato con ayuda de un aro.
  • Salsear con la salsa vizcaína.
  • Decorar con los ajos tostados y perejil picado.

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
NaNkcal
Carbohidratos
NaNg
Proteínas
NaNg
Grasas
NaNg
Grasas
NaNg
Fibra
NaNg
Ácidos grasos saturados
NaNg
Ácidos grasos monoinsaturados
NaNg
Ácidos grasos polinsaturados
NaNg
Colesterol
NaNmg
Calcio
NaNmg
Hierro
NaNmg
Zinc
NaNmg
Vitamina A
NaNug
Vitamina C
NaNg
Ácido fólico
NaNug
Sal (Sodio)
NaNmg
Azúcares
NaNg

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