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CALABACINES RELLENOS DE SETAS Y LANGOSTINOS

17/06/2022

Pública
min

FAMILIA: VERDURAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Gluten

Gluten

Leche

Leche

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Calabacin
0,40 kg
Setas Orellana
0,30 kg
Langostino congelado 24/32
0,30 kg
Cebolla
0,25 kg
Ajos, cabeza
0,30 ud
Pimiento verde
0,12 kg
Pimiento rojo
0,12 kg
Brandy cocina
0,05 l
Puerros
1,00 ud
Harina floja (TXURI)
0,05 kg
Huevos
3,00 ud
Perejil manojos
0,10 ud
SALSA AMERICANA
0,50 l
SALSA BESAMEL
0,50 l

Ingredientes para SALSA AMERICANA - 0,50 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Picar el ajo, la cebolla, el pimiento rojo y verde y las setas en brunoise. Reservar.
  • Pelar y picar los langostinos en trozos pequeños. Reservar.
  • Lavar los calabacines y en la cortadora de fiambres cortarlos en láminas finas. Reservar.
  • Picar los ingredientes de la salsa americana.
  • Cortar el puerro en juliana fina. Reservar.
  • Picar perejil en brunoise. Reservar. 

ELABORACIÓN

  • Pochar el ajo, la cebolla, y el pimiento verde y rojo; desengrasar y añadir las setas; acabar de cocinar las setas. (si se observa que se ha acumulado mucho líquido retirar el exceso ya que se aligeraría demasiado la farsa.
  • Añadir las colas de langostinos en trozos; rehogar y flambear con el brandy; añadir perejil; y condimentar con un poco de salsa americana espesa; hervir el conjunto.
  • Añadir una besamel de 90 x 90 y hervir el conjunto; poner a punto de sal. Enfriar lo más rápidamente posible.
  • Calabacines: escaldar en agua con sal; refrescarlos y escurrirlos.
  • Colocar dos tiras de calabacín formando una cruz sobre una superficie limpia; depositar una cucharada de farsa en el centro; plegar las solapas sobre el relleno montando unas sobre otras, el resultado es un pequeño paquete. Si se desea se pueden rebozar, es opcional.
  • Elaborar la salsa americana. Reservar.
  • Enharinar ligeramente el puerro en juliana y freir de poco en poco en abundante aceite caliente; desengrasar y reservar.

SERVICIO

  • Calentar en el horno (3 ó 4 unidades por ración dependiendo del tamaño de los mismos).
  • Calentar la salsa.

EMPLATADO

  • Salsear un plato.
  • Colocar los calabacines rellenos.
  • Colocar un poco de puerro frito en el centro.
  • Decorar con perejil picado.

Observaciones:

  • Las farsas conviene hacerlas de víspera para que cojan cuerpo.
  • Se pueden elaborar sustituyendo las setas por hongos.

Información nutricional (1 ración)

Energía
102.56kcal
Carbohidratos
6.41g
Proteínas
1.97g
Grasas
7.37g
Grasas
7.37g
Fibra
1.39g
Ácidos grasos saturados
0.92g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.51g
Ácidos grasos polinsaturados
4.48g
Colesterol
0.0mg
Calcio
19.64mg
Hierro
1.77mg
Zinc
1.57mg
Vitamina A
38.58ug
Vitamina C
11.48g
Ácido fólico
27.62ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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