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COGOLLOS DE TUDELA CON SALSA ROQUEFORT Y ANCHOAS

27/06/2022

Pública
min

FAMILIA: ENSALADAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Pescado

Pescado

Leche

Leche

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Cogollos de Tudela
7,50 ud
Tomate de ensalada
0,50 kg
Anchoa en aceite
0,05 kg
Nata (montar)
0,10 l
Queso azul
0,08 kg
Sal fina
0,05 kg
Ajos, cabeza
0,20 ud
Aceite de oliva intenso
0,08 l
Vinagre
0,03 l
Perejil manojos
0,10 ud

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Limpiar los cogollos, retirar las hojas deterioradas, escurrir, cortar en cuartos y reservar.
  • Limpiar el tomate, cortar en rodajas finas y reservar.
  • Preelaborar las anchoas en salazón: retirar el exceso de grasa y embellecer. Reservar.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Trabajar el roquefort hasta deshacer grumos, añadir nata poco a poco y batir hasta semi-montar(sazonar).
  • Elaborar una vinagreta de ajo y reservar en biberón.

EMPLATADO

  • Colocar en la base del plato las rodajas de tomate.
  • En el centro depositar una cucharada de salsa de roquefort en forma de botón.
  • Alrededor colocar  4 trozos de cogollo, en forma de cruz.
  • Encima de cada trozo de cogollo colocar 1 ó 2 filetes de anchoa (en función de su tamaño)

SERVICIO

  • Aliñar los cogollos con la vinagreta de ajo.
  • Decorar con perejil picado

Información nutricional (1 ración)

Energía
151.47kcal
Carbohidratos
0.52g
Proteínas
3.09g
Grasas
15.28g
Grasas
15.28g
Fibra
0.02g
Ácidos grasos saturados
2.25g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.33g
Ácidos grasos polinsaturados
1.96g
Colesterol
7.06mg
Calcio
27.66mg
Hierro
0.5mg
Zinc
0.5mg
Vitamina A
6.76ug
Vitamina C
0.28g
Ácido fólico
1.95ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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