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ENSALADA DE BACALAO Y ANCHOAS CON EMULSIÓN DE MÓDENA

12/02/2024

Pública
min

FAMILIA: ENSALADAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Bacalao salado
0,40 kg
Langostino congelado 24/32
0,30 kg
Patata
0,20 kg
Mahonesa
0,20 kg
Vinagre de Módena,
0,05 l
Lechuga lollo rosso
0,25 ud
Escarola
0,25 ud
Rúcula
0,25 g
Lechuga hoja de roble
0,25 ud
Achicoria roja
0,25 ud
Tomate Cherry
0,05 kg
Aceite de oliva intenso
0,10 l
Perejil manojos
0,20 ud

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Poner en remojo el bacalao si se usa bacalao salado.
  • Descongelar langostinos. 
  • Higienizar las diferentes lechugas y cortar en trozos regulares. Mezclar y reservar.

ELABORACIÓN

  • Cocer a fuego suave el bacalao desalado (se puede confitar) y separar en láminas. Reservar.
  • Cocer los langostinos. Refrescar y cortarlos al lo largo. Reservar.
  • Cocer las patatas. Dejar enfríar y pelar. Cortar en rodajas y reservar.
  • Desengrasar las anchoas, picarlas y triturar en la termomix. Añadir el ajo, un poco de vinagre de Módena y triturar todo hasta que se homogeneice. Añadir suficiente mahonesa y homogeneizar. Meter en biberón y reservar.
  • Elaborar aceite de perejil.
  • Elaborar una vinagreta básica.

EMPLATADO

  • Extender sobre el plato un poco de muselina en un aro.
  • Sobre élla colocar unas rodajas de patata.
  • Encima un poco de mix de lechugas.
  • Añadir láminas de bacalao (que no sean las más bonitas)
  • Añadir más mix de lechugas.
  • Colocar encima las láminas de bacalao más bonitas.
  • Colocar encima los langostinos.

SERVICIO

  • Quitar el aro y salsear con la muselina de Módena.
  • Decorar con los tomates cherry y el aceite de perejil.
  • Aliñar con un poco de vinagreta si hace falta.

Información nutricional (1 ración)

Energía
422.66kcal
Carbohidratos
0.0g
Proteínas
60.18g
Grasas
20.28g
Grasas
20.28g
Fibra
0.0g
Ácidos grasos saturados
3.19g
Ácidos grasos monoinsaturados
13.72g
Ácidos grasos polinsaturados
2.17g
Colesterol
44.8mg
Calcio
40.03mg
Hierro
2.95mg
Zinc
1.03mg
Vitamina A
12.04ug
Vitamina C
0.09g
Ácido fólico
11.2ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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