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ENSALADA DE PIPERRADA Y VENTRESCA DE BONITO

30/03/2021

Pública
min

FAMILIA: ENSALADAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Pescado

Pescado

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Ventresca de bonito en aceite
3,00 Lata pequeña (0,73 kg)
Lechuga hoja de roble
0,25 ud
Lechuga lollo rosso
0,25 ud
Rúcula
0,10 g
Escarola
0,25 ud
Tomate Cherry
0,10 kg
Pimientos del piquillo
35,00 g
Patata
0,40 kg
VINAGRETA
0,13 l

Elaboración

REELABORACIONES

  • Seleccionar patatas de tamaño mediano pequeño y limpiar. Reservar.
  • Picar los ingredientes de la piperrada. Reservar.
  • Limpiar e higienizar las lechugas.
  • Cortar las distintas lechugas con la mano en trozos homogéneos.
  • Picar el pimiento de piquillo en brunoise y reservar.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Elaborar la piperrada y reservar.
  • Cocer las patatas partiendo de agua fría. Una vez cocidas y frías, pelar y cortar en rodajas finas. Reservar.
  • Elaborar la vinagreta y guarnecer con pimiento del piquillo.

EMPLATADO

  • Colocar en un aro una base de patata cocida.
  • Colocar encima la piperrada.
  • Disponer encima las láminas de ventresca de forma ordenada.
  • Colocar un bouquet de lechugas al lado.
  • Decorar con los tomatitos cherryes.

SERVICIO

  • Aliñar con la vinagreta guarnecida.
  • Espolvorear con perejil picado.

Información nutricional (1 ración)

Energía
154.75kcal
Carbohidratos
0.0g
Proteínas
0.17g
Grasas
17.2g
Grasas
17.2g
Fibra
0.0g
Ácidos grasos saturados
2.5g
Ácidos grasos monoinsaturados
12.22g
Ácidos grasos polinsaturados
1.72g
Colesterol
0.0mg
Calcio
0.03mg
Hierro
0.0mg
Zinc
0.17mg
Vitamina A
0.04ug
Vitamina C
0.01g
Ácido fólico
0.0ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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