ES / EUS
RECETAS DEL MENÚ
CAFÉS
CÓCTELES
CONFITERÍA
ENTRANTES Y ENSALADAS
PAN Y PRODUCTOS DE OBRADOR
POSTRES
PRIMEROS PLATOS
SEGUNDOS PLATOS, CARNE
SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

PATATAS EN SALSA VERDE

28/06/2022

Pública
min

FAMILIA: PATATAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Patata
1,25 kg
Huevos
5,00 ud
Ajos, cabeza
0,40 ud
Perejil manojos
0,10 ud
Bacalao salado
0,30 kg
Guisantes
0,10 kg
Sal fina
0,02 kg
FUMET
2,00 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Pelar las patatas y cortarlas en rodajas de un centímetro de grosor. Reservar.
  • Picar el perejil en brunoise. Reservar.
  • Picar el ajo en brunoise. Reservar.
  • Cortar el bacalao desalado en dados regulares no demasiado grandes.

ELABORACIÓN

  • Cocer a la inglesa los guisantes. Reservar.
  • Cocer y pelar los huevos. Cortar en medios. Reservar.
  • En un rondón, poner el ajo con el aceite de oliva. Cuando el ajo comience  a “moverse” añadir las patatas y rehogarlas.
  • Mojar con el fumet caliente.
  • Dejar hervir a fuego suave.
  • Cuando estén casi cocidas añadir el bacalao y dar un hervor.
  • Para finalizar añadir los guisantes, los huevos y el perejil. Dar un hervor.
  • Rectificar punto de sal.

EMPLATADO

  • En plato hondo depositar la ración correspondiente y espolvorear perejil en brunoise.

Información nutricional (1 ración)

Energía
197.96kcal
Carbohidratos
0.97g
Proteínas
45.17g
Grasas
1.46g
Grasas
1.46g
Fibra
0.05g
Ácidos grasos saturados
0.43g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.24g
Ácidos grasos polinsaturados
0.5g
Colesterol
33.6mg
Calcio
35.51mg
Hierro
7.01mg
Zinc
5.48mg
Vitamina A
9.04ug
Vitamina C
0.62g
Ácido fólico
8.59ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.