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SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

PIMIENTOS RELLENOS DE MERLUZA

11/04/2022

Pública
min

FAMILIA: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Gluten

Gluten

Leche

Leche

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Pimientos del piquillo
17,50 g
Harina floja (TXURI)
0,05 kg
Huevos
2,00 ud
Aceite de girasol 0,2 grados
0,10 l
Ajos, cabeza
0,40 ud
Cebolla
0,10 kg
Filete de merluza congelado C/P 6/8 H. 175ç/225 grs
0,30 kg
Brandy cocina
0,05 l
Puerros
0,50 ud
Cebollino
8,00 g
SALSA AMERICANA
0,65 l
SALSA BESAMEL
0,10 l

Ingredientes para SALSA AMERICANA - 0,65 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Picar ajo, cebolla y puerro en brunoise y reservar.
  • Trocear la merluza en dados y reservar.
  • Picar perejil en brunoise y reservar.
  • Preelaborar verduras para realizar  la salsa americana y reservar.
  • Picar puerro en juliana fina y reservar.
  • Picar cebollino en brunoise y reservar.

ELABORACIÓN

  • Elaborar la salsa americana y reservar.
  • Pochar el ajo, la cebolla y el puerro en brunoise.
  • Añadir la merluza, rehogar y flambear con brandy.
  • Espolvorear con perejil.
  • Condimentar con salsa americana.
  • Hervir el conjunto.
  • Ligar con una bechamel de 140 gr.
  • Sazonar y enfriar (conveniente elaborar la farsa de víspera).
  • Quitar las semillas de los pimientos del piquillo, rellenar y rebozar. Reservar.
  • Enharinar y freír en abundante aceite caliente el puerro en juliana hasta que quede crujiente y reservar.

SERVICIO

  • Calentar en el horno o microondas los pimientos rellenos. 
  • Verter un poco de salsa americana bien caliente sobre un plato trinchero.
  • Colocar los pimientos (4 por ración) con las puntas hacia el interior.
  • Colocar un poco de puerro frito en el centro del plato.
  • Acabar espolvoreando con cebollino picado.

Información nutricional (1 ración)

Energía
275.28kcal
Carbohidratos
6.28g
Proteínas
0.61g
Grasas
27.5g
Grasas
27.5g
Fibra
0.14g
Ácidos grasos saturados
3.31g
Ácidos grasos monoinsaturados
5.65g
Ácidos grasos polinsaturados
17.41g
Colesterol
0.0mg
Calcio
3.18mg
Hierro
1.62mg
Zinc
1.98mg
Vitamina A
1.22ug
Vitamina C
0.56g
Ácido fólico
1.49ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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