ES / EUS
RECETAS DEL MENÚ
CAFÉS
CÓCTELES
CONFITERÍA
ENTRANTES Y ENSALADAS
PAN Y PRODUCTOS DE OBRADOR
POSTRES
PRIMEROS PLATOS
SEGUNDOS PLATOS, CARNE
SEGUNDOS PLATOS, PESCADO

SOPA DE PESCADO

28/06/2022

Pública
min

FAMILIA: SOPAS

Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Moluscos

Moluscos

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Langostino congelado 24/32
0,10 kg
Colas de rape congeladas
0,15 kg
Almeja cultivo grande
0,15 kg
Huevos
1,50 ud
Perejil manojos
0,10 ud
Sal fina
0,01 kg
SALSA AMERICANA
1,50 l
Filete de merluza congelado C/P 6/8 H. 175ç/225 grs
0,15 kg
FUMET
1,00 l

Ingredientes para SALSA AMERICANA - 1,50 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Pelar y picar las verduras para un fumet. Reservar.
  • Limpiar el rape y sacar lomos. Reservar espinas para el fumet.
  • Picar los lomos del rape en dados.
  • Pelar y picar las verduras para una salsa americana. Reservar.
  • Descongelar langostinos. Pelar y picar cada una en 4 trozos. Reservar.
  • Picar perejil. Reservar
  • Lavar y purgar las almejas en salmuera. Reservar.

ELABORACIÓN

  • Marchar un Fumet, con espinas ,el rape y la merluza.
  • Desmigar el pescado del fumet.
  • Elaborar una salsa Americana.
  • Abrir las almejas al vapor.
  • Cocer los huevos 11-12 minutos y picar la clara en dados.
  • Añadir el pescado desmigado, los langostinos y las almejas   a la americana y dar un hervor.
  • Poner a punto. Sal, espesor, color, etc.

SERVICIO Y EMPLATADO

  • Presentar en soperas con plato base.
  • Espolvorear con las yemas de huevo duro y perejil.

Información nutricional (1 ración)

Energía
241.3kcal
Carbohidratos
12.24g
Proteínas
1.0g
Grasas
20.88g
Grasas
20.88g
Fibra
0.21g
Ácidos grasos saturados
2.52g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.29g
Ácidos grasos polinsaturados
13.19g
Colesterol
0.0mg
Calcio
8.1mg
Hierro
6.01mg
Zinc
6.43mg
Vitamina A
0.89ug
Vitamina C
0.0g
Ácido fólico
3.0ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.