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TRES TACOS DE BACALAO

11/02/2022

Pública

min

FAMILIA: PESCADOS

Segundos platos, pescado: Segundos platos, pescado

VEGANOS:

VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Pescado

Gluten

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Bacalao salado

0,50 kg

SALSA VIZCAÍNA

0,15 l

SALSA PIL-PIL

0,15 l

SALSA VIZCAÍNA

1,00 l

Ajos, cabeza

1,00 ud

Manzana granny smith

0,05 kg

Cebollino

5,00 g

Ingredientes para SALSA VIZCAÍNA - 0,15 l

Ingredientes para SALSA PIL-PIL - 0,15 l

Ingredientes para SALSA VIZCAÍNA - 1,00 l

Elaboración

PREELABORACIONES:

Desalar el bacalao
Des-espinar el bacalao
Cortarlo en tacos de 4x4cm

ELABORACIONES:

Elaborar SALSA VIZCAÍNA
Elaborar SALSA DE MANZANA Y CEBOLLA
Confitar los ajos y dejar que se doren
Confitar el bacalao
Elaborar el Pil-pil.

EMPLATADO:

Colocar en el plato los 3 tacos de bacalao confitado
Salsear con una cuchara cada taco con su salsa correspondiente
Decorar el taco de salsa de manzana con manzana en juliana muy fina.
Decorar el bacalao al pil pil con ajo dorado por encima
Decorar el bacalao a la vizcaína con perejil

Información nutricional (1 ración)

Energía

NaNkcal

Carbohidratos

NaNg

Proteínas

NaNg

Grasas

NaNg

Grasas

NaNg

Fibra

NaNg

Ácidos grasos saturados

NaNg

Ácidos grasos monoinsaturados

NaNg

Ácidos grasos polinsaturados

NaNg

Colesterol

NaNmg

Calcio

NaNmg

Hierro

NaNmg

Zinc

NaNmg

Vitamina A

NaNug

Vitamina C

NaNg

Ácido fólico

NaNug

Sal (Sodio)

NaNmg

Azúcares

NaNg

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