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ENSALADA DE POLLO CRUJIENTE CON VINAGRETA DE ALBARICOQUE

06/10/2022

Pública
20 minmin

FAMILIA: ENSALADAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Soja

Soja

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 4 raciones/unidades

Lechugas variadas Mezclum
300,00 g
Tomate Cherry
0,10 kg
Pepinos
1,00 Unidad (0,25 kg)
Zanahoria
2,00 Unidad (0,1 kg)
Cebolla frita
0,02 kg
Pechuga de pollo
1,00 Unidad (0,15 kg)
Panko
0,02 kg
VINAGRETA DE ALBARICOQUE
40,00 g

Elaboración

 PREELABORACIONES

  • Lavar e higienizar la lechuga; cortar en trozos medianamente grandes y reservar.
  • Cortar el tomate cherry en gajos y reservar.
  • Cortar el pepino en dados, y reservar
  • Pelar y lavar las zanahorias; rallarlas y reservar.
  • Cortar en dados la pechuga de pollo.

ELABORACIONES

EMPLATADO

  • Colocar la lechuga en la base.
  • Colocar encima los tomates cherry, el pepino y la zanahoria.
  • Echar por encima el pollo.

SERVICIO 

  • Aliñar la ensalada con la vinagreta.
  • Decorar con la cebolla frita.

Información nutricional (1 ración)

Energía
24.76kcal
Carbohidratos
0.88g
Proteínas
0.13g
Grasas
2.29g
Grasas
2.29g
Fibra
0.15g
Ácidos grasos saturados
0.33g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.63g
Ácidos grasos polinsaturados
0.23g
Colesterol
0.0mg
Calcio
1.46mg
Hierro
0.18mg
Zinc
0.05mg
Vitamina A
1.88ug
Vitamina C
0.09g
Ácido fólico
0.0ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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