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PIPERRADA CON HUEVO A BAJA TEMPERATURA Y LASCAS DE BACALAO

22/02/2023

Pública
min

FAMILIA: ENTRANTE CALIENTE

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Huevos

Huevos

Pescado

Pescado

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Pimiento rojo
0,24 kg
Pimiento verde
0,24 kg
Cebolla
0,34 kg
Ajos, cabeza
0,20 ud
Sal fina
0,01 kg
Huevos
5,00 ud
Bacalao salado
0,50 kg
Aceite de oliva virgen extra
0,20 l

Elaboración

PREELABORACIONES

  • Pelar la cebolla y picar en juliana fina (Más gruesa si se desea aparentar "rústico").
  • Pelar los ajos y filetear. (O en brunoise).

 

ELABORACIÓN

  • Asar los pimientos rojos en el horno (o al fuego) a 200-220º C, con un poco de sal y aceite de girasol hasta que se les dore la piel.
  • Dejar enfriar un poco y cortar luego en juliana (mismo grosor que la cebolla). 
  • Pochar el ajo y cebolla.
  • Freír los pimientos verdes en aceite de girasol (sin excesivo aceite) hasta que se dore la piel por todos lados. Sacar a un recipiente con agua fría y hielo (para que ayude en el posterior pelado). Pelar y picar en juliana (igual que los pimientos rojos).
  • Meter huevos a Roner y cocinar durante 40 minutos en 62 grados. 
  • Confitar bacalao en horno con un poco de aceite de oliva.
  • Añadir los dos pimientos a la cebolla (desengrasada) cuando esté medio pochada y pochar todo el conjunto, hasta que esté todo tierno. Poner a punto de sal.

SERVICIO

  • Emplatar los pimientos primero en el plato utilizando un molde circular.
  • Añadir el huevo y acompañar con lascas de bacalao
  • Espolvorear con cebollino
  • decorar con flores

Información nutricional (1 ración)

Energía
654.49kcal
Carbohidratos
0.49g
Proteínas
75.45g
Grasas
39.11g
Grasas
39.11g
Fibra
0.02g
Ácidos grasos saturados
6.04g
Ácidos grasos monoinsaturados
26.47g
Ácidos grasos polinsaturados
4.5g
Colesterol
56.0mg
Calcio
50.36mg
Hierro
3.62mg
Zinc
1.45mg
Vitamina A
15.02ug
Vitamina C
0.38g
Ácido fólico
14.1ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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