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ACELGAS RELLENAS DE HONGOS Y LANGOSTINOS

16/04/2020

Pública
min

FAMILIA: VERDURAS

Entrantes y ensaladas: Entrantes y ensaladas
Primeros platos: Primeros platos
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Huevos

Huevos

Gluten

Gluten

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Acelgas
0,50 kg
Hongo trozos congelado
0,30 kg
Langostino congelado 24/32
0,30 kg
Cebolla
0,25 kg
Ajos, cabeza
0,30 ud
Pimiento verde
0,12 kg
Pimiento rojo
0,12 kg
Brandy cocina
0,05 l
Puerros
1,00 ud
Harina floja (TXURI)
0,05 kg
Huevos
3,00 ud
Perejil manojos
0,10 ud

Elaboración

  • Pochar el ajo, la cebolla ,el pimiento verde y rojo; desengrasar y añadir los hongos picados en bronuas; acabar de cocinar los hongos y si se observa que se ha acumulado mucho líquido retirar el exceso ya que sino se aligera demasiado la farsa.
  • Añadir las colas de langostinos picadas en bronuas; rehogar y flambear con el brandy; añadir perejil; y condimentar con un poco de salsa americana espesa; hervir el conjunto.
  • Añadir la besamel de 90 x 90 volver a hervir el conjunto; poner a punto de sal. Enfriar lo más rápidamente posible.
  • Las farsas siempre conviene hacerlas de víspera para que cojan cuerpo.
  • Retirar la penca y escaldar las hojas.
  • Rellenar las hojas,por la parte  haciendo un especie de balotina o paquete
  • Reservar. Si se desea se pueden rebozar, es opcional.
  • Elaborara la salsa Americana. Reservar.
  • Cortar el puerro en una juliana fina enharinarlos poco a poco e ir friéndolos también de poco en poco en abundante aceite caliente; desengrasarlos y reservar.
  • Perejil: picar en bronuas; reservar.

Servicio:

  • Calentar en el horno las  balotinas necesarios (3 ó 4 unidades por ración dependiendo del tamaño de los mismos).
  • Calentar la salsa y salsear un plato; colocar las balotinas asegurándose de que están calientes.
  • Colocar un poco de puerro frito en el centro; decorar con perejil picado.

Información nutricional (1 ración)

Energía
33.27kcal
Carbohidratos
5.23g
Proteínas
2.01g
Grasas
0.21g
Grasas
0.21g
Fibra
1.24g
Ácidos grasos saturados
0.03g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.04g
Ácidos grasos polinsaturados
0.07g
Colesterol
0.0mg
Calcio
105.53mg
Hierro
3.34mg
Zinc
0.06mg
Vitamina A
335.2ug
Vitamina C
19.32g
Ácido fólico
128.54ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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