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ALBONDIGAS EN SALSA ESPAÑOLA

12/09/2022

Pública
min

FAMILIA: CARNES

Segundos platos, carne: Segundos platos, carne
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Huevos

Huevos

Gluten

Gluten

Leche

Leche

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Zanahoria
0,40 kg
Guisante congelado
0,15 kg
Champiñon natural
0,40 kg
Patata
0,40 kg
ALBONDIGAS (CRUDAS)
1,00 kg
SALSA ESPAÑOLA DE CONFECCIÓN RÁPIDA
1,00 l

Ingredientes para ALBONDIGAS (CRUDAS) - 1,00 kg

Elaboración

PREELABORACIONES (1)

  • Elaborar las albondigas.
  • Elaborar la salsa española.
  • Cortar la zanahoria en dados y la patata en cubos.
  • Lavar y cortar los champiñones en cuartos.
  • Picar perejil en brunoise.

ELABORACIÓN

  • Meter las albondigas en la salsa y dar un hervor.
  • Cocer los guisantes y la zanahoria a la inglesa, refrescar y reservar.
  • Saltear los champiñones y reservar.
  • Pochar la patata y reservar.

ACABADO

  • Dar un golpe de fritura a las patatas y reservar.
  • Emplatar las albóndigas (bien calientes) y salsear.
  • Añadir los guisantes, zanahorias y champiñones y por último las patatas.
  • Espolvorear con perejil.

Información nutricional (1 ración)

Energía
5.95kcal
Carbohidratos
1.22g
Proteínas
0.22g
Grasas
0.01g
Grasas
0.01g
Fibra
0.06g
Ácidos grasos saturados
0.0g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos polinsaturados
0.01g
Colesterol
0.0mg
Calcio
0.89mg
Hierro
0.06mg
Zinc
0.06mg
Vitamina A
0.05ug
Vitamina C
0.7g
Ácido fólico
0.24ug
Sal (Sodio)
0.0mg
Azúcares
0.0g

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